Приблизительный форма тренировок из года в год не изменен. Каждая тренировка начинается с приветствия.
Далее следует обязательная разминка. Разминка длится примерно 30 минут. Включает бег, акробатику, упражнения на растяжку и гимнастика.
Далее проходит отработка новой и повторение пройденной техники.
В нашем клубе на равных занимаются и девушки.
Ближе к завершению тренировки проводятся поединки для закрепления пройденного на практике.
Окончание тренировки проводится в формате построения и доведения текущей информации.
